Méditation Flash : Apaise ton mental
Si ton mental tourne à 10 mille à l'heure, prends 10 minutes pour faire cette méditation et ralentir la machine infernale de ton esprit.
 
Méditation Flash : Laisse filer tes pensées
Fais le vide dans tes pensées grâce à cette méditation rapide de 6 mins.
 
Méditation Flash : Bien démarrer ta journée
Afin de commencer ta journée du bon pied, plein·e d'énergie et avec un acrage solide, prends 10 minutes pour faire cette méditation matinale.
 
Méditation Flash : Pour une nuit apaisée
Viens te détendre et t'apaiser avant d'aller te coucher.
Cette méditation de 11 minutes t'assurera un sommeil serein et réparateur.
 
NB. Les bandes sonores de ces méditations vibrent à une fréquence binorales de 432 Hz. Il s'agit de la fréquence miraculeuse de la nature.
 
Durées : 6 à 11 min